28岁游戏主播突发心肌梗死，长期熬夜打游戏导致血管闭塞

前几天下午，北京地坛医院胸痛中心的信息传输群里突然弹出了一张心电图。仔细一看，竟然是急性前壁心肌梗死！所有人的心顿时就提了起来。患者是一名28岁的年轻男子，因持续胸痛前来就诊。冠状动脉造影显示，这名年轻人患有严重的冠状动脉粥样硬化和多处狭窄。其中，冠状动脉中最重要的“生命线”——前降支完全闭塞，完全不像28岁的血管状况。医护人员立即疏通他堵塞的血管，植入支架。年轻人的胸痛得到缓解，一条年轻的生命被保住了。

这个年轻人是一名游戏主播。这两年，他每天凌晨三四点睡觉是常有的事。他玩游戏时压力很大。由于长期缺乏运动和暴饮暴食，他的体重很快增加到了95公斤。这次他来看医生是因为打游戏时突发胸痛，幸运的是得到了及时治疗。

年轻人突发心肌梗塞已不再是孤例。曾有青少年因体力透支而心源性猝死的案例报道。随着生活条件的改善和城市生活压力的急剧增加，心肌梗塞逐渐年轻化，心血管疾病不再是老年人的专属。卫生部公布的数据显示，25岁以上人群急性心肌梗死发病率逐年上升。

多半是因为这个，才让我从小就变得“奇怪”。

很多年轻人把“年轻”当成“任性”的借口，不注重自己的健康。要知道，不良的生活习惯是导致青少年心肌梗死的重要原因。年轻一代急性心肌梗死主要是由不健康的生活方式引起的。

心血管疾病的危险因素与生活方式密切相关。如今年轻人的生活中，或多或少存在着一些不健康的敞开方式。比如大量吸烟、长时间熬夜睡眠不足、长时间打游戏、精神压力大、生物钟紊乱等。这些行为极有可能引起血管痉挛、血管内皮损伤、斑块破裂、然后血栓形成导致心肌梗塞。

此外，大多数年轻人运动量不足，体力劳动较少，出行依赖交通工具。越来越多的人患有高血压和肥胖症。与此同时，当今大多数年轻人缺乏健康的饮食习惯。他们饮食不规律并且吃得过多。他们的饮食主要以高油、高盐、高糖和各种外卖食品为主。他们喝碳酸饮料，新鲜蔬菜和水果摄入不足。 。

青少年心肌梗死来势凶猛且难以预防

有些人认为年轻人身体强壮，能处理疾病，恢复得快。事实上，情况并非如此。提醒大家的是，年轻人发生心肌梗塞时，病情往往比老年人更危重，猝死的概率也比老年人高。

首先，年轻人对冠心病的症状缺乏了解，在患冠心病时常常被疲劳、饮酒等诱因所迷惑。他们往往无法及时识别和就医。其次，年轻人心肌梗死多是斑块突然破裂所致，往往没有心绞痛等心肌缺血预处理，也没有侧支循环的保护。

另外，年轻人心肌需氧量较大。一旦发生心肌梗塞，心肌梗塞起病通常突然，往往没有先兆和不适，病情危险，早期猝死率高，后果严重。

相比之下，老年人由于基础疾病病程较长，在反复发作过程中，机体会在一定程度上耐受心肌缺血。此外，老年人对心肌梗塞的症状更加警惕，发病后通常能及时就诊。

心肌梗塞有前兆，这些主要症状需警惕

心肌梗塞往往突然发生，但发作前有一些不可忽视的“线索”。例如，胸部区域可能会出现持续半小时以上的挤压疼痛或肿胀。同时，当出现濒死感、大汗淋漓、烦躁、恐惧或呕吐、气短、晕厥、心悸等症状时，也要提高警惕。

值得一提的是，突发不明原因的牙痛、下颌痛、喉咙痛、颈部痛、上腹部痛、左肩痛、手臂痛、背痛等症状也需要认真对待。这些通常是身体“呼救”的迹象。

心肌梗死危险，牢记“六步”救命

虽然急诊冠心病介入治疗水平已大大提高，但未雨绸缪似乎比事前弥补更好。建议大家，尤其是年轻人，要足够重视：

1、作息规律，早睡早起，避免熬夜工作或玩游戏，避免精神紧张和持续高压，保持心态平和，学会给自己减压、放松。

2、定期锻炼身体，避免久坐，根据个人喜好选择散步、游泳、跳舞、太极拳等适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周3-5次，注意动作的结合。

3、提倡健康饮食，以清淡为主，遵循“四少三多”的原则，少糖、少盐、少脂肪、少淀粉，多蔬菜、多水果、多蛋白质，食物种类多样化。按时进餐，适量进食，适时补充水分。

4.定期监测体重和腰围，控制体重，避免超重和肥胖。

5、戒烟戒酒。吸烟与冠状动脉硬化有明显关系，还可引起血管痉挛、心肌缺氧。此外，即使适量饮酒也与心血管疾病有关。

6、30岁以上年轻人，特别是城市白领，建议每年进行一次体检，监测血压、血脂、血糖等指标，发现问题及时就医。

文/徐文静（北京地坛医院）