别再只依赖感统训练！让孩子做家务也能提高感统能力

当谈到治疗和预防儿童感觉统合​​障碍时，您首先想到的是什么？感觉训练，对吗？无论是去感觉统合训练中心，还是在家执行感觉统合老师给出的指导计划，在大家的印象中，似乎只有正规的感觉统合训练才能达到理想的效果。

其实不是！

感觉统合训练的本质是在孩子的大脑与各大感觉系统不断互动的过程中，通过各种有针对性的感觉刺激来提高孩子的感觉统合能力！

也就是说，无论采用何种形式，只要能够给孩子提供适当的感官刺激，就能起到相应的“训练”效果。比如，如果家长平日里能够让孩子多帮自己做家务，而不是太过溺爱孩子，不让孩子做任何事情，那么孩子的感觉统合能力也会得到提升！尤其是下面的家务，不仅非常适合孩子做，而且还有非常好的感官训练效果。是家长“培养”孩子的最佳选择！

1.拖地

人们擦地时，需要双手双脚支撑身体，做出爬行的姿势。了解感觉统合的家长应该知道，这是锻炼感觉统合能力的绝佳方式。因为这样不仅可以刺激前庭感觉、锻炼视觉空间感，还可以锻炼胸、腹、腰、背等部位的肌肉，促进整个身体的协调活动和两侧分化。脑。而且，拧干抹布的动作可以锻炼上臂的大小肌肉群，尤其是手部的精细动作。因此，建议家长多和孩子一起做这项家务。

2.给花浇水

为了美观，很多家庭都会在房间里到处摆放鲜花和植物。所以，老岳建议，浇花的任务还是交给孩子们吧！因为当孩子从水龙头接满水走到花盆前时，他会极其小心地平衡浇水装置，以确保水不会溢出。在给花浇水的过程中，他必须通过控制手臂的角度和力度来调整浇水器的位置，以确保水不会溢出到其他地方或者水突然喷涌而出。当然，孩子一开始可能做不好，但是通过反复练习，他的动作一定会越来越熟练。也就是说，他的本体感觉会越来越好！

3.叠衣服

让孩子学会把自己的衣服分类，堆放整齐。不仅可以锻炼他们的生活自理能力，帮助他们养成良好的生活习惯，更重要的是，还可以提高他们的感觉统合能力，特别是手和眼的能力。协调能力。因为在折叠的过程中，孩子们不仅要用手做出折叠的动作，还要通过眼睛随时调整手部的动作。只有手眼配合良好，才能真正做到“叠衣服”的动作。

4. 送餐及餐后清理

家长千万不要让孩子做诸如盛饭、灌汤、上菜、饭后擦桌地等事情，认为孩子不会做或者不做就不让孩子做。不想这样做。其实，让孩子参与这些活动，不仅可以让他们享受天伦之乐的幸福时光，还能极大地锻炼他们的感觉统合能力。比如抓米会训练双手的协调性，在地上捏米粒会训练手的精细度等等。

除了上面的例子，家长还可以让孩子帮忙把家里的脏衣服收起来放到洗衣机旁边的篮子里，对家里的生活垃圾进行分类，擦玻璃镜子，清理灰尘。在家具上……总之，只要父母应该给孩子尝试一切能尝试的机会。这样孩子就能不断积累生活技能经验，稳步提高感觉统合能力！